120,00 €
DESCRIPCIÓN
Reserva una clase de Aiki Taiso presencial o a distancia para ti u otra persona.
Contenido de la clase
Se enseña Aiki Taiso con características terapéuticas basándose en un trabajo mixto de ejercicios derivados de la práctica de Tai Chi, Chi kung, meditación, Shiatsu y ejercicios propios de Aikido.
Son rutinas particulares que deben cubrir aspectos tales como: ejercicios de respiración, flexibilidad, tono muscular, etc. Los cuales preparan al cuerpo y la mente para iniciar la práctica, liberándolo así de cualquier tensión producto del estrés que pudiese tener.
En el caso particular del Aiki taiso, debemos darle la debida importancia, tomar conciencia de cada ejercicio que se realiza, qué efecto tiene sobre nuestro cuerpo y mente, coordinarlo con la respiración, etc. Si practicamos de esa forma, al tiempo veremos los cambios, es cuestión de calidad y no de cantidad.
Observaciones
| TIPO DE SESIÓN | SESIÓN A DISTANCIA, SESIÓN PRESENCIAL |
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