Masajes
El Masaje Deportivo
Oct
¿Que es el masaje deportivo?
Es un masaje en sí que independientemente de la técnica empleada, trata los músculos del atleta. A sí masaje deportivo busca garantizar el mejor estado físico del atleta, intentando prevenir lesiones en lugar de tratarlas.El masaje deportivo está indicado en personas que frecuentan una actividad deportiva y necesitan un masaje enérgico, que les active la musculatura y, dependiendo de los casos, que incluso ayude a sanar las lesiones y su mejor recuperación.
Beneficios del masaje deportivo
De manera general, el masaje deportivo beneficia a toda persona que vaya a realizar un deporte o lo haya realizado. De manera más concreta, te explicamos sus beneficios:
- Favorece el estiramiento y la relajación de los músculos de nuestro cuerpo
- El músculo recupera su forma y elasticidad original, por lo que propicia un mejor rendimiento deportivo y una rápida recuperación
- Ayuda a prevenir lesiones musculares durante la actividad física
- Mejora y recupera lesiones y dolencias ya existentes
- Mejora la resistencia muscular
- Potencia la circulación sanguínea en nuestros músculos
- Ofrece un estado de relajación y concentración determinante a la hora de competir
- Reduce el dolor muscular y los espasmos que surgen al realizar deportes de intensidad media o alta
Indicaciones del masaje deportivo
El masaje deportivo consiste en la utilización de diferentes técnicas de masaje con diferentes fines:
- Calentar los músculos antes de la competición, oxigenándolos y aportándoles flexibilidad.
- Recuperación y descarga de los músculos mediante masajes de drenaje linfático y retorno venoso.
- Relajar los músculos y al propio deportista en los momentos previos a la competición.
- Para mejorar su rendimiento.
- Para evitar lesiones musculares.
- Para el tratamiento de lesiones y acelerar la recuperación del deportista.
El masaje deportivo exige un alto grado de especialización, especialmente si se trata a deportistas de élite o de alta competición.
El objetivo del masaje deportivo es mantener en el mejor estado físico la salud del atleta, siempre buscando prevenir lesiones en vez de tratarlas. Recuerda siempre contar con la supervisión de tu fisioterapeuta quien es el profesional indicado para el tratamiento de las patologías relacionadas con el deporte. No es necesario ser un deportista de alto rendimiento para recibir un masaje deportivo, cualquier persona que practique un deporte con frecuencia, está predispuesto a sufrir una lesión o manifestar una dolencia, espero que este artículo les sea de ayuda y lo puedan practicar en casa en la cabina con sus pacientes.
